Prebiotyki
Są pożywką dla dobrych bakterii. Dzięki nim mogą one lepiej zwalczać zarazki. Znajdziesz je w swoim pokarmie. Dodaje się je także do niektórych rodzajów mleka modyfikowanego i do kaszek dla niemowląt. Znajdują się też w owocach i warzywach (bananach, szparagach, porach, cebuli).